صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

تشاو مين الدجاج مع الشعرية

تشاو مين الدجاج مع الشعرية
وصفة الدجاج تشاو مين مع الشعرية يمكن أن تلبي شغف الصينية الخاصة بك في ما يقرب من 50 دقيقة. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 486 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من chinese.food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط براعم الفاصوليا وزيت الفول السوداني وصلصة الفول وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي من السهل الدجاج تشاو مين الشعرية, تشاو مين الدجاج الصيني مع المعكرونة المقرمشة، و سلطة الدجاج المشوي مع الجزر ونودلز تشاو مين.

المكونات

57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفاصوليا السوداءصلصة الفاصوليا السوداء227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رئيس القرنبيط (حولرئيس القرنبيط (حول1كبير1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رئيس القرنبيط (حولرئيس القرنبيط (حول227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قطع الدجاج مكعباتقطع الدجاج مكعبات2(يمكن أن يكون أو المقشود)دقيق الذرةدقيق الذرة11 رطل كوسة،الثوم المسحوقالثوم المسحوق11 رطل كوسة،الزنجبيل المسحوقالزنجبيل المسحوق227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المعكرونة الصينيةالمعكرونة الصينية120 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة المحارصلصة المحار4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم