ترياكي لحم الغزال
قد يكون لحم الغزال ترياكي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 617 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الياباني. مزيج من صلصة الترياكي والدقيق والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 8 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الغزال بورغينيون (لحم الغزال الحساء), أجنحة دجاج ترياكي مع صلصة ترياكي الطازجة، و الروبيان ترياكي وكيفية جعل صلصة ترياكي الخاصة بك لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الغزال في وعاء كبير. يغطى بصلصة الترياكي ويرش بالثوم. انقع 4 ساعات على الأقل في الثلاجة.
ينخل الدقيق وتوابل الكريول معا. نعرات لحم الغزال في خليط الدقيق لمعطف. تخلص من التتبيلة المتبقية.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. طهي لحم الغزال 15 دقيقة ، أو حتى احمر.