صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

تراجع الدجاج الجاموس

تراجع الدجاج الجاموس
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الجاموس الدجاج تراجع المحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن الكريمي والدجاج الصغير وبذور الكرفس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، فودماب ودية ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول تراجع الدجاج الجاموس, 5 مكونات من الحمص المخبوز بدجاج الجاموس، و تراجع الدجاج انتشيلادا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 400 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي الجبن الكريمي والصلصة الحارة وبذور الكرفس في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة واطهيها مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب وتنعم ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس
جبنة كريميةجبنة كريمية
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إضافة 1/2 كوب من الجبن الأزرق ويقلب حتى ذاب وسلس.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
4
يضاف الدجاج ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
انقل الخليط إلى طبق فطيرة مقاس 9 بوصات وانشره في طبقة متساوية.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
6
رشي الكوب المتبقي من الجبن الأزرق على الغمس واخبزيه حتى يتدفق حول الحواف ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
تقدم مع الصلصة الحارة الإضافية وعصي الجزر أو أعواد الكرفس أو الملح أو رقائق البطاطس أو الخبز للغمس.
المكونات سوف تحتاج
العصي الجزرةالعصي الجزرة
ضلع الكرفسضلع الكرفس
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
المفرقعات سالتينالمفرقعات سالتين
الخبزالخبز