تاماليس شوكولاتة متبلة بالقرفة
هذه الوصفة تجعل 26 حصص مع 487 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط قشور الذرة وعجين تامالي وجوز الهند من بيكر أنجل فليك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شيلي-تاماليس البطاطا الحلوة متبل, بسكويت الشوكولاتة الساخنة المتبل بالقرفة، و الجبن مع التشيلي المحمص تاماليس: تاماليس دي كازو كون راجاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع قشور الذرة في الماء الساخن 30 دقيقة.؛ استنزاف.
انتشار 2 ملعقة كبيرة. تامالي العجين إلى 3 * 2 بوصة مستطيل أسفل مركز كل قشر, ترك حوالي 2 بوصة مساحة مكشوفة في الجزء العلوي من قشر.
ملعقة 1 ملعقة كبيرة. الشوكولاته و 1 ملعقة صغيرة. جوز الهند أسفل مركز كل قشر; أضعاف على الجانبين, ثم طرفي قشر أن أرفق ملء.
البخار في تاماليرا 1 ساعة أو حتى القيام به ، إضافة الماء عند الحاجة. (يتم طهي التاماليس عندما يبتعدون عن القشور.) تبرد قليلا.