تاماليس

هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 15 وتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واستلم تشيلي باسيلا دي أواكساكا ، فصوص الثوم ، قشور الذرة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجبن مع التشيلي المحمص تاماليس: تاماليس دي كازو كون راجاس, تاماليس سانتافيري إرموس أو بوجوت إرمنوس (منطقة سانتا في تاماليس)، و أمي الكولومبية تاماليس (تاماليس كولومبيانوس دي مي مامá) لوصفات مماثلة.