تاكو دجاج مطحون مع صلصة كريمية
قد تكون سندويشات التاكو الدجاج المطحون مع السالسا الكريمية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 398 سعرة حرارية. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط هالبينو, الفلفل, مرق الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أحب الزوجان هذا الطبق المكسيكي حقا. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 53 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل 20 دقيقة تاكو دجاج مطحون مع بوبلانوس, التاكو التونة مع دسم الأفوكادو الذرة السالسا {بالإضافة إلى الهبة كتاب الطبخ!}، و سندويشات التاكو الدجاج مع صلصة الأفوكادو.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ذات جوانب مستقيمة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل الأحمر والأخضر والبصل ثم يتبل بالملح وقليل من الفلفل الأسود.
اقلي حتى تنضج الخضار ثم أضيفي الثوم والكمون والكزبرة والفلفل الحار وتوابل السازون. يطهى لمدة دقيقة أو نحو ذلك ثم يضاف الدجاج الأرض ويطهى, كسر الدجاج مع ملعقة خشبية مع التحريك. تأكد من كسر حقا حتى الدجاج الأرض على هذه الخطوة حتى لا تكون هناك كتل كبيرة.
بمجرد أن ينضج الدجاج ، يرش الدقيق على الوجه ويقلب أثناء الطهي للسماح للدقيق بالخلط مع الدجاج لبضع دقائق.
يضاف مرق الدجاج ثم يرفع الحرارة على نار هادئة ويطهى حتى يتكاثف المرق قليلا ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
خدمة في قذائف تاكو الدافئة وتصدرت مع الخس تمزيقه وجبة بوظة من السالسا دسم.
تمزج الطماطم والكزبرة والبصل الأحمر والهالبينو والبصل الأخضر وصلصة الكريمة الحامضة الحارة ومسحوق الثوم وعصير الليمون في وعاء متوسط الحجم. يقلب المزيج ، ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويوضع في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.