بيكيلو الفلفل والسردين تارتينس

بيكيلو الفلفل والسردين الترتين قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 140 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي السميك, علب اوقية (الاونصة) السردين, فص ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هالبينو والسردين تارتينس, بيكيلو-الفلفل الأسطوانات آلام، و بيكيلو-الفلفل الأسطوانات آلام لوصفات مماثلة.