صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

بيض الغداء يوم الأحد

بيض الغداء يوم الأحد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيض الغداء يوم الأحد. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 716 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. إذا كان لديك جبنة البارميزان والخبز المحمص وكريمة الخفق الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول غداء الأحد: البيض الأخضر ولحم الخنزير, غداء الأحد: بيض فيليني، و غداء الأحد: بيض مستوحى من بريك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد الكندي في 13 بوصة مدهون. س 9-في. صحن الخبز ؛ أعلى مع الجبن السويسري. كسر بعناية بيضة على كل قطعة من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد الكنديلحم الخنزير المقدد الكندي
الجبن السويسريالجبن السويسري
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
يسكب الكريم فوق البيض ويرش بجبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 375 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصل البيض إلى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
5
قطع بين كل بيضة ؛ يقدم على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة