بيستو الزيتون والبقدونس مع الروبيان والكرفس
بيستو الزيتون والبقدونس مع الروبيان والكرفس
يمكن إعداد وصفة البيستو بالزيتون والبقدونس مع الروبيان والكرفس في حوالي 12 دقيقة. تحتوي الحصة الواحدة على 175 سعرة حرارية و15 جرامًا من البروتين و12 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 2.36 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري الصنوبر وزيت الزيتون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين والبدائي والنباتي والكيتوني. إنه يعمل بشكل جيد كبهار بسعر معقول. مع نسبة 61%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. جرّب بسكويت الجبن والزيتون مع دهن الزيتون والبقدونس، وصلصة كوكتيل الروبيان والبقدونس والبيستو والقرع السباغيتي مع بيستو الريحان والبقدونس والروبيان المقلي للحصول على وصفات مماثلة.