بيروجي البطاطس مع الملفوف المقلي والتفاح
يعتبر بيروجي البطاطس مع الملفوف المقلي والتفاح من الأطعمة التي تحتوي على خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا ودية للغاية الميزانية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي الشرقي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، خل التفاح ، والملفوف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجزر الأبيض بيروجي مع مخلل الملفوف الأحمر والتفاح مقطوع, مقلي الملفوف والتفاح، و الملفوف الأحمر سوتيه مع التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بطهي البيروجي وفقا لتوجيهات العبوة.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 6 دقائق.
إضافة التفاح ويطهى 1 دقيقة.
يضاف الملفوف والخل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ويطهى مع التحريك حتى يذبل الملفوف قليلا ولكنه لا يزال مقرمشا ، حوالي 3 دقائق. قسم الملفوف والتفاح بين الأطباق الفردية.
يقدم مع البيروجي والقشدة الحامضة على الجانب. حقيقة الغذاء: الزلابية البولندية تسمى بيروجي تأتي مع حشوات حلوة ومالحة. على الرغم من أنه يمكن غلي البيروجي ، إلا أن المقلاة هي أفضل طريقة لإطلاق وتكثيف نكهاتها.