صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

بيتزا سافوي-الملفوف وسونتشوك

بيتزا سافوي-الملفوف وسونتشوك
وصفة سافوي الملفوف و سونشوك البيتزا يمكن أن يتم في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 685 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الحليب الخالي من الدسم والزيت النباتي والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الملفوف سافوي مع اللوز, سافوي الملفوف غراتان، و لحم العجل على الملفوف سافوي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخن حجر البيتزا على الجزء السفلي من الفرن لمدة 45 دقيقة ، أو زيت بسخاء ورقة الخبز الكبيرة. اعصر أنصاف الليمون في وعاء كبير من الماء واسقطها. قشر سونشكس وإضافتها إلى الماء كما تذهب (لمنعهم من سواد).
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
قشور من الليمونقشور من الليمون
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
قطع سونشكس إلى قطع 1 بوصة وإعادتها إلى ماء الليمون.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
قشور من الليمونقشور من الليمون
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
استنزاف نصف سونشكس ، ونقلها إلى قدر متوسطة الحجم وتغطي مع الحليب. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل سونشكس إلى خلاط.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
إضافة 1/2 كوب من الحليب وهريس. أعد المهروس إلى المقلاة واطهيه على نار عالية معتدلة مع التحريك حتى ينخفض إلى 1 كوب ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يضاف البصل ويغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لمدة 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8
يضاف الملفوف ويغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لمدة 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
9
في مقلاة كبيرة أخرى ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
استنزاف سونشكس المتبقية واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
11
أضفها إلى المقلاة واطهيها على نار معتدلة ، مع التقليب عدة مرات ، حتى تصبح مقرمشة ، 6 دقائق. يتبل بالملح والفلفل وينقل إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
قطع عجينة البيتزا في نصف ؛ العمل مع 1 قطعة في وقت واحد والحفاظ على بقية مغطاة. قم بدقيق قشر بيتزا أو صينية خبز مسطحة. على سطح عمل مطحون قليلا ، افردي العجينة لتشكيل جولة مقاس 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
13
نقل الجولة إلى قشر.
14
انشر نصف هريس سونتشوك على الجولة ، تاركا حدا مقاس 1/2 بوصة. نثر نصف الكرنب فوق المهروس ، يليه نصف سنشوكس المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
15
رش نصف إيمنتال على القمة. حرك البيتزا على الحجر الساخن أو صينية الخبز بالزيت واخبزيها في قاع الفرن لمدة 4 دقائق تقريبا ، حتى تنضج في القاع وتغمر في الأعلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
16
نرش البيتزا بنصف البيكورينو والزعتر ونقطعها إلى شرائح ونقدمها. كرر مع المكونات المتبقية لعمل بيتزا ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم