بيتزا سافوي-الملفوف وسونتشوك
وصفة سافوي الملفوف و سونشوك البيتزا يمكن أن يتم في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 685 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الحليب الخالي من الدسم والزيت النباتي والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الملفوف سافوي مع اللوز, سافوي الملفوف غراتان، و لحم العجل على الملفوف سافوي.
تعليمات
سخن حجر البيتزا على الجزء السفلي من الفرن لمدة 45 دقيقة ، أو زيت بسخاء ورقة الخبز الكبيرة. اعصر أنصاف الليمون في وعاء كبير من الماء واسقطها. قشر سونشكس وإضافتها إلى الماء كما تذهب (لمنعهم من سواد).
قطع سونشكس إلى قطع 1 بوصة وإعادتها إلى ماء الليمون.
استنزاف نصف سونشكس ، ونقلها إلى قدر متوسطة الحجم وتغطي مع الحليب. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل سونشكس إلى خلاط.
إضافة 1/2 كوب من الحليب وهريس. أعد المهروس إلى المقلاة واطهيه على نار عالية معتدلة مع التحريك حتى ينخفض إلى 1 كوب ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
يضاف البصل ويغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لمدة 7 دقائق.
يضاف الملفوف ويغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لمدة 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
في مقلاة كبيرة أخرى ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
استنزاف سونشكس المتبقية واتركها حتى تجف.
أضفها إلى المقلاة واطهيها على نار معتدلة ، مع التقليب عدة مرات ، حتى تصبح مقرمشة ، 6 دقائق. يتبل بالملح والفلفل وينقل إلى طبق.
قطع عجينة البيتزا في نصف ؛ العمل مع 1 قطعة في وقت واحد والحفاظ على بقية مغطاة. قم بدقيق قشر بيتزا أو صينية خبز مسطحة. على سطح عمل مطحون قليلا ، افردي العجينة لتشكيل جولة مقاس 12 بوصة.
انشر نصف هريس سونتشوك على الجولة ، تاركا حدا مقاس 1/2 بوصة. نثر نصف الكرنب فوق المهروس ، يليه نصف سنشوكس المقرمش.
رش نصف إيمنتال على القمة. حرك البيتزا على الحجر الساخن أو صينية الخبز بالزيت واخبزيها في قاع الفرن لمدة 4 دقائق تقريبا ، حتى تنضج في القاع وتغمر في الأعلى.
نرش البيتزا بنصف البيكورينو والزعتر ونقطعها إلى شرائح ونقدمها. كرر مع المكونات المتبقية لعمل بيتزا ثانية.