بيتزا بيتا الخضروات المشوية
قد تكون بيتزا بيتا الخضروات المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم برقوق ونبات الكبر وجبنة الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيتزا بيتا الخضروات, طماطم مشوية-بيتزا باسل بيتا، و كوريزو مشوي, جبن الماعز, وبيتزا الجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، اقلي البصل في 1 ملعقة كبيرة زيت حتى ينضج.
يضاف الثوم; مقلي 1 دقيقة أطول.
إزالة والحفاظ على الدفء. في نفس المقلاة ، يطهى الجرجير حتى يذبل.
فرشاة جانب واحد من كل بيتا مع النفط المتبقية.
طبقة مع الجبن والطماطم والجرجير وخليط البصل والزيتون والكبر. اشوي البيتزا المغطاة على نار متوسطة لمدة 4-6 دقائق أو حتى تذوب الجبن.