بيتزا الكوسة والبصل الأخضر والبارميزان
كوسة ، البصل الأخضر والبيتزا البارميزان قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 380 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق ودقيق الذرة والملح وعجين البيتزا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البصل الأخضر وجرجير بارميزان بيتزا, البارميزان والبصل الأخضر، و بارميزان-البصل الأخضر المعجنات دواليب الهواء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف الفرن على أدنى موضع وقم بتسخينه مسبقا إلى 500 فهرنهايت.
على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، لف العجين في مربع 14 بوصة. يرش بسخاء ورقة الخبز مع دقيق الذرة.
رذاذ 1 1/2 ملعقة صغيرة. النفط والبصل الأخضر مبعثر على العجين, ترك الحدود 1/2 بوصة. أعلى مع الكوسة ويرش بالملح والفلفل.
اخبز حتى تصبح القشرة مقرمشة ، حوالي 13دقيقة. أعلى مع البارميزان ورذاذ مع النفط المتبقية.
مقطعة إلى 8شرائح. قمة مع النعناع.