بولينتا بيتزا
بولينتا بيزان هو خالي من الغلوتين وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 331 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط عصيدة من دقيق الذرة والسجق والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا بولينتا الحلوة: بيتزا دولتشي دي بولينتا, بولينتا بيتزا، و بولينتا بيتزا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون على صينية أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البصل والفلفل الأخضر والسجق والفطر حتى ينضج النقانق تماما ويصبح البصل بنيا خفيفا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
ضع عصيدة من دقيق الذرة على نفس الشواية الساخنة ؛ يطهى حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
طبقة عصيدة من دقيق الذرة مع خليط الخضار السجق ، صلصة السباغيتي ، وجبن موزاريلا. يطهى على صينية الخبز حتى يذوب الجبن ، من 5 إلى 10 دقائق.