صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بوكاتيني مع الفطر

بوكاتيني مع الفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بوكاتيني مع الفطر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.95 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم ، كريمة الخفق الثقيلة ، فطر بورسيني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 38%. حاول بوكاتيني مع بيستو السبانخ والفطر, عشاء الليلة: بوكاتيني كون سالسيتشي (بوكاتيني مع النقانق)، و بوكاتيني مع صلصة التزلج: بوكاتيني ألا رازا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف البورسيني جيدا.
2
الجمع بين بورسيني و 2/3 كوب ماء مغلي في وعاء ؛ تغطية واسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يصفى في غربال فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل نقع 1/4 كوب. فرم بورسيني.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
طهي المعكرونة مع 1 ملعقة كبيرة ملح في الماء المغلي 10 دقائق أو حتى ال دينت; استنزاف في مصفاة على وعاء, حجز 1/4 كوب الطبخ السائل.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف الكراث ومزيج الفطر والثوم ؛ سوت 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في بورسيني ، شيري ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ؛ كوك 1 دقيقة أو حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
فطر مختلطفطر مختلط
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
صر ناعما 1 الجبن اوقية (الاونصة); تنهار الجبن المتبقية. خفض الحرارة إلى متوسطة. ضجة في المعكرونة ، 1/4 كوب محفوظة الطبخ السائل ، 1/4 كوب محفوظة بورسيني تمرغ السائل ، 1/4 كوب الجبن المبشور ، كريم ، حكيم المفروم ، والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
8
رذاذ مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
9
وضع حوالي 1 1/4 كوب خليط المعكرونة على كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 1 ملعقة كبيرة من الجبن انهارت.
المكونات سوف تحتاج
الجبن ينهارالجبن ينهار
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
10
مقبلات مع الأغصان حكيم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة