صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

بوعاء سمك السلمون الطازج والمدخن

بوعاء سمك السلمون الطازج والمدخن
قد يكون السلمون الطازج والمدخن بوعاء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والبيسكاتارية على 303 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 13 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فيليه سمك السلمون ومعجون حريصا والسلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطيرة السمك مع سمك السلمون الطازج والمدخن, سمك السلمون بوعاء مع خيار مخلل، و سمك السلمون بوعاء حار مع نبات الكبر.

تعليمات

1
ضعي شرائح السلمون في طبقة واحدة في طبق قابل للميكروويف وضعيها مع 25 جم/1 أونصة من الزبدة والملح والفلفل. تغطية مع التشبث الفيلم ، طعن عدة مرات ، ثم الميكروويف على ارتفاع لمدة 5-6 دقائق ، حتى يتم طهي سمك السلمون فقط. (أو توضع في مقلاة ، وتغطى بالماء المغلي ، وتتبل وتطهى لمدة 5-6 دقائق ، وتضاف الزبدة إلى معالج الطعام.) ترك لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
تقشر السلمون في محضر الطعام ، مع إضافة العصائر من الطبق. يقطع السلمون المدخن تقريبا ويضاف إلى المعالج مع عصير الليمون والفلفل الحار أو معجون الهريسة والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
حريصاحريصا
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
3
عملية حتى المفروم ناعما, ولكن مع قليل من الملمس, ثم تتحول إلى 1 لتر طبق التقديم. تذوب الزبدة المتبقية في مقلاة صغيرة ، وترفع عن النار وتسمح للرواسب بالاستقرار. اسكب الزبدة بعناية فوق السلمون ، تاركا الرواسب وراءها. ترك لتبرد ، ثم البرد حتى مجموعة ، حوالي 2 ساعة. (قد يتم تجميد سمك السلمون لمدة تصل إلى 1 شهر.)
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون المدخن. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.