بوسول (توماتيلو ، دجاج ، شوربة الهوميني)
قد يكون بوسول (توماتيلو والدجاج وحساء الهوميني) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 403 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك كريمة وفلفل هالابي شيمو وأوتاد الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة دجاج توماتيلو مع الهوميني, بوسول (حساء مكسيكي مع لحم الخنزير وهوميني)، و دجاج و توماتيلو بوسول.
تعليمات
تخلص من القشور والسيقان من الطماطم. تطهى الطماطم الكاملة في الماء المغلي لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
ضع الطماطم في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة ؛ توضع جانبا.
ضع المرق والمكونات الـ 5 التالية (مرقها من خلال الهوميني) في قدر كبير ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 35 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
إزالة الدجاج من العظام. ضجة في الطماطم المهروسة والملح ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن. يضاف الدجاج ويقدم مع الكزبرة والقشدة الحامضة وأوتاد الليمون.