بودنغ المانجو (فلان دي مانجو)

بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون بودنغ المانجو (فلان دي مانجو) وصفة ممتازة لتجربتها. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 256 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبيض والروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وجد 97 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. حاول مانجو فلان (فلان دي مانجو), مانجو تشيلي فلان، و مانجو فلان على الشوكولاته لوصفات مماثلة.