بودنغ البطاطا الحلوة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 503 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر جوزة الطيب المطحونة والبطاطا الحلوة ذات اللحم الأبيض وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بودنغ البطاطا الحلوة, بودنغ البطاطا الحلوة، و بودنغ البطاطا الحلوة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
الزبدة والدقيق طبق خبز 9 في 13 بوصة.
باستخدام ملحق المبشرة على محضر الطعام ، ابشر البطاطس وضعها في وعاء كبير.
نضيف الدقيق وجوز الهند والزبيب والفانيليا والقرفة والزنجبيل وجوزة الطيب ونخلط جيدا.
سخني السكر وحليب جوز الهند والحليب المبخر في قدر على نار خفيفة حتى يذوب السكر ، حوالي 4 دقائق.
يسكب مزيج حليب جوز الهند في خليط البطاطس ويخلط جيدا.
يسكب المزيج في طبق الخبز ، وينعم الجزء العلوي ، ويخبز حتى ينضج ، حوالي 1 1/2 ساعة.