صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

بودنغ الأرز الكريمي الصحي

بودنغ الأرز الكريمي الصحي
بودنغ الأرز دسم أكثر صحة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. هذه الحلوى لديها 322 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 70 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز البني والزبيب والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول بودنغ الأرز دسم, بودنغ الأرز دسم، و بودنغ الأرز دسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الماء والأرز على نار عالية في قدر ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يمزج الأرز المطبوخ مع 1 1/2 كوب حليب وسكر وملح في قدر نظيف. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح سميكا ودسما ، من 15 إلى 20 دقيقة. ضجة في المتبقية 1/2 كوب حليب, ضرب البيض, والزبيب. طهي 2 دقيقة أكثر ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
الزبيبالزبيب
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة وخلاصة الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
زبدةزبدة
4
قدميها دافئة.

المعدات

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز البني غير المطبوخالأرز البني غير المطبوخ1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)1البيض ، للضربالبيض ، للضرب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب قليل الدسمحليب قليل الدسم1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر الأبيضالسكر الأبيض