بوبيت دي سومون أو كراب

بوبيت دي سومون الاتحاد الافريقي كراب قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 4 وتكاليف Serving 4.76 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 482 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شرائح سمك السلمون الجوفاء ، وكريمة الخفق ، والخمر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي كراب بينينواز, سوفل-الاتحاد الافريقي كراب، و كريم أرجنتويل أو كراب (حساء الهليون مع السلطعون-فرنسا).