بلاك آي بيز جامبالايا (طباخ أرز)

بلاك آي بيز جامبالايا (طباخ الأرز) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 867 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الكريول. إذا كان لديك فلفل حلو وزبدة ونقانق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي اروز كون فريجوليتو دي كابيسيتا نيجرا (أرز البازلاء بلاك آي), طباخ الأرز جامبالايا، و طباخ بطيء شيبوتل-أفخاذ دجاج بالليمون أرز وبازلاء جامايكي.