صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة66
مجلة

بقايا تركيا بالكاري

بقايا تركيا بالكاري
قد تكون بقايا الديك الرومي بالكاري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1591 سعرة حرارية, 182 جرام بروتين، و 75 جرام دهون كل. ل $5.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من الفلفل والزبدة والعنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل العنب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العنب الأبيض والشمبانيا جرانيتا كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي بقايا البصل الفرنسي تركيا خبز / جيد كوك بقايا #36, حساء نودلز تركيا البسيط المتبقي و 7 حساء ديك رومي آخر، و بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار.

تعليمات

1
يقلى البصل في الزبدة حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصلالبصل
2
يضاف التفاح والفلفل الأخضر ويطهى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
أبلأبل
3
يمزج مسحوق الكاري ويطهى لبضع دقائق لإزالة الطعم الخام.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
4
يسكب المرق ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
5
تضاف قطع الديك الرومي وتطهى حتى يتم تسخينها.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
6
اخلطي أي مرق ديك رومي متبقي. يتبل حسب الذوق ويخلط في العنب.
المكونات سوف تحتاج
بقايا تركيابقايا تركيا
العنبالعنب
المرقالمرق
7
يقدم مع الأرز المطهو على البخار والصلصة والفول السوداني المملح المفروم والخيار المقطع إلى شرائح رفيعة مع الزيت والخل والموز المخبوز. البيرة جيدة مع هذا.
المكونات سوف تحتاج
الفول السوداني المملحالفول السوداني المملح
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
الخيارالخيار
الموزالموز
الصلصةالصلصة
الخلالخل
البيرةالبيرة
زيت الطهيزيت الطهي
8
المادة فار
9
اكتب_27_البيانات = {};
10
المادة
11
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;