صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

بطل الصياد

بطل الصياد
بطل الصياد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1521 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 101 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على نسبة الحليب وأوراق الريحان وخبز العجين المخمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بطل الصياد, هنتر الحساء، و فرحة الصياد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
3
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الزيت والبصل المقلي والفلفل والثوم. بعد 2 دقيقة ، يضاف الملح ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
إزالة من المقلاة والسماح لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
في وعاء متوسط الحجم ، اسكب الحليب فوق فتات الخبز واتركه ينقع لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
إزالة من الحليب والضغط من الحليب الزائد ، حتى الخبز رطبة ولكن ليس مندي. في وعاء كبير ، اخلطي اللحم البقري ونقانق لحم الخنزير والخبز المنقوع والخضروات المبردة والريحان والأوريجانو والبقدونس والفلفل ورقائق الفلفل الحار والبارميزان المبشور والبيض. لفة بلطف إلى كرات 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
سجق لحم الخنزيرسجق لحم الخنزير
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
في نفس مقلاة كبيرة تستخدم للخضروات ، والحرارة على نار متوسطة الحرارة وإضافة 1 ملعقة كبيرة زيت. قم بطهي كرات اللحم ، وتحمر تماما حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 165 درجة فهرنهايت ، باستخدام مقياس حرارة للقراءة الفورية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
وفي الوقت نفسه ، إزالة داخل العجين من لفات هوجي. لتجميع الأبطال ، وملء هوجيس مع 4 كرات اللحم لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
هوجي بونهوجي بون
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
9
يرش مع 1/4 كوب صلصة مارينارا وأعلى مع 3 شرائح من جبنة الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
10
ضع الأبطال على مقلاة تحت الفراريج حتى يذوب الجبن ويتحول إلى اللون البني الذهبي. ضعي 1/2 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان على كل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
11
في قدر متوسطة الحجم ، يسخن زيت الزيتون ويضاف البصل ويطهى على نار متوسطة إلى منخفضة حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
12
يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح لونه بني تقريبا ثم يضاف الطماطم. يطهى لمدة 1/2 ساعة على نار خفيفة إلى متوسطة ، ثم يضاف الريحان والأوريجانو ويستمر في الطهي لمدة 30 دقيقة أطول. في مطحنة الطعام أو الخلاط ، هريس في صلصة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2% حليب2% حليب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1البيض ، للضربالبيض ، للضرب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الريحان الطازجة المفرومة تقريباأوراق الريحان الطازجة المفرومة تقريبا2(شتاء)أوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة5القرنفلالثوم ، مفروم على قدم المساواة 2 ملعقة طعامالثوم ، مفروم على قدم المساواة 2 ملعقة طعام41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص ثوم محطمةفصوص ثوم محطمة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم (80/20 محتوى دهني)لحم بقري مفروم (80/20 محتوى دهني)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نقانق لحم الخنزير المطحون ، أغلفة إزالتهانقانق لحم الخنزير المطحون ، أغلفة إزالتها12شرائحموزاريلا ، حوالي 3/4 جنيهموزاريلا ، حوالي 3/4 جنيه596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1(شتاء)أوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة تقريباأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة تقريبا2(شتاء)أوراق الأوريجانو الطازجة المفرومةأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبارميزان مبشور ناعما بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة تمزيقه ، للتزيينبارميزان مبشور ناعما بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة تمزيقه ، للتزيين2(شتاء)أوراق البقدونس الإيطالية المفرومةأوراق البقدونس الإيطالية المفرومة1فلفل أحمر مفروم حتى يساوي 1/2 كوبفلفل أحمر مفروم حتى يساوي 1/2 كوب2(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر1البصل الأحمر ، مكعبات على قدم المساواة 1 كوبالبصل الأحمر ، مكعبات على قدم المساواة 1 كوب11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2شرائحخبز العجين المخمر ، إزالة القشرة ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة لتساوي 1 كوبخبز العجين المخمر ، إزالة القشرة ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة لتساوي 1 كوب4هوجي رولزهوجي رولز1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةطماطم سان مارزانو المعلبةطماطم سان مارزانو المعلبة1بصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم