بطاطس حمراء بزبدة الليمون
البطاطس الحمراء بزبدة الليمون هي طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 1 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الملح والثوم المعمر وجوزة الطيب المطحونة والبطاطس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطس حمراء بالليمون, بطاطس حمراء بالليمون، و الليمون المحمص البطاطا الحمراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر كبيرة وتغطى بالماء. تغطية وتقديمهم ليغلي. يطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
في قدر صغير ، سخني الزبدة على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
إزالة من الحرارة ؛ ضجة في المكونات المتبقية.