بسكويت القمح الكامل
قد يكون بسكويت القمح الكامل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. ل 2 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 25 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط السمن والدقيق والحليب الخالي من الدسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول بسكويت القمح الكامل, بسكويت القمح الكامل، و بسكويت القمح الكامل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين 4 المكونات الأولى في وعاء صغير; قطع في السمن مع خلاط المعجنات حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
يضاف الحليب مع التحريك بالشوكة حتى يتم ترطيب المكونات الجافة.
يرش 1 ملعقة صغيرة من الدقيق بالتساوي على سطح العمل. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ، واعجن 4 أو 5 مرات.
لفة العجين لسمك 1/2 بوصة; مقطعة إلى جولات مع 2 1/2 بوصة قطع البسكويت.
وضع جولات على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.