صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

بسكويت القرفة الخالي من السكر

بسكويت القرفة الخالي من السكر
السكر الحرة القرفة الكوكيز قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 41 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك صودا الخبز ومحلي الفركتوز والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول صحية منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين القرفة والسكر المعجنات الناعمة (خالية من السكر ، قليل الدسم ، عالية الألياف والبروتين العالي), كوكيز سكر ليمون صحية خالية من الغلوتين (خالية من السكر ومنخفضة الدهون)، و شوكولاتة ساخنة بالفانيليا والقرفة محلية الصنع خالية من السكر {خيار خال من الألبان} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق البيض والماء حتى يصبح خفيفا ورقيقا. فاز في استبدال السكر والقرفة المطحونة.
المكونات سوف تحتاج
بديل السكربديل السكر
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
المياهالمياه
البيضالبيض
2
يمزج الدقيق وصودا الخبز والملح في المغربل ؛ ينخل نصف المكونات الجافة فوق خليط البيض. أضعاف لمزج تماما. كرر مع المكونات الجافة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
المغربلالمغربل
3
قطرة من ملعقة صغيرة على ورقة الكعكة مدهون ، 2-3 بوصة بعيدا.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن