صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

بستان التفاح لكمة

بستان التفاح لكمة
بستان التفاح لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 383 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح وعصير التفاح والزنجبيل البيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 31%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة بستان التفاح, سلطة بستان التفاح، و حلوى بستان التفاح.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج عصير التفاح وعصير التوت البري المركز وعصير البرتقال. يقلب حتى يذوب ، ثم يسكب ببطء في بيرة الزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البري التركيزعصير التوت البري التركيز
عصير البرتقالعصير البرتقال
عصير التفاحعصير التفاح
الزنجبيل البيرةالزنجبيل البيرة
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قطعي التفاح إلى شرائح رفيعة عموديا لتشكيل شرائح تفاح كاملة. تعويم شرائح التفاح على رأس لكمة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
لكمةلكمة

المعدات