بروشيت من سمك السلمون البري مع السالسا الأخضر
بروشيت من سمك السلمون البري مع السالسا الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 248 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط السالسا الأخضر ، ملح البحر ، فيليه سمك السلمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الصلصا الأخضر الدجاج وحساء الأرز البري, سالمون سالسا فيردي، و سمك السلمون مع السالسا الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في وعاء كبير ؛ أضف السلمون. تغطية والبرد 1 إلى 4 ساعات, القذف في بعض الأحيان.
وضع أسياخ في الماء لتغطية ، والسماح نقع 30 دقيقة. خيط السلمون بالتساوي على أسياخ.
اشوي الأسياخ على رف شواء مدهون قليلا على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب.
يقدم هذا الطبق مع السالسا الأخضر.