صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

برجر ديك رومي يوناني مع صلصة تزاتزيكي

برجر ديك رومي يوناني مع صلصة تزاتزيكي
قد يكون برجر الديك الرومي اليوناني مع صلصة تزاتزيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 138 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والخيار والجبن الفيتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 84%. حاول برجر ديك رومي يوناني مع صلصة تزاتزيكي, برجر ديك رومي يوناني مع صلصة تزاتزيكي الكريمية، و برجر دجاج يوناني مع صلصة تزاتزيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي 1/2 كوب من الزبادي ومكونات الصلصة المتبقية ؛ برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء متوسط ، اخلطي جميع مكونات البرجر واللبن المتبقي. شكل الخليط في 4 فطائر ، حوالي 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
3
ضعي الفطائر على الشواية على نار متوسطة. يطهى من 8 إلى 10 دقائق ، مع التقليب بعد 5 دقائق ، حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط الفطائر 160 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
4
ضعي البرغر على الكعك ؛ ضعي فوقها شرائح الطماطم والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
صلصةصلصة
لفةلفة