برجر دجاج بارميزان
قد يكون البرغر الدجاج البارميزان وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 419 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.72 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم والدجاج المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. حاول برجر دجاج بارميزان, برجر دجاج بارميزان، و برجر دجاج بارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الخبز ، مقطعا إلى أعلى ، على صينية خبز. اشوي لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
أخرج الخبز من المقلاة. فرك كل شريحة مع قطع الجانب من الثوم. توضع جانبا.
يمزج الدجاج مع 1/3 كوب مارينارا وإكليل الجبل والزعتر والفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود. تقسيم إلى 2 أجزاء ، وتشكيل كل في باتي 1/4 بوصة سميكة.
سخني مقلاة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف الفطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق. تحويل الفطائر ، ووضع عموم في الفرن.
تخبز في 375 لمدة 8 دقائق. أعلى كل باتي مع 2 ملعقة طعام الجبن; خبز 1 دقيقة.
طبقة النصف السفلي من كل لفة مع 2 أوراق الريحان ، 1 باتي ، 1 ملعقة كبيرة مارينارا ، 2 أوراق الريحان ، ولفة أعلى.