بانسيتا ، البصل بالكراميل وكالاماتا نفخة المعجنات" رافيولي " واي

بانسيتا ، البصل بالكراميل وكالاماتا نفخة المعجنات" رافيولي " واي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 824 سعرة حرارية. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 61 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من بياض البيض والأوريجانو وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بانسيتا ، معجنات بصل بالكراميل "رافيولي" مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص, تورتة بصل وباذنجان مكرمل، و بروسسيوتو ، بصل بالكراميل وفطائر الفطر تارتليت.