بامية مطهية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب أوكران المطهي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 46 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك طماطم وملح وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. وصفات مماثلة هي بامية مطهية وطماطم, بامية مطهية وطماطم، و أوكران مطهي والطماطم.