صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة96
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

بالوعة المطبخ حساء الخضار الجذر

بالوعة المطبخ حساء الخضار الجذر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الخضار الجذرية في حوض المطبخ. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 483 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 2 والتكاليف $5.65 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزينة والزعتر الربيع ، مرق الخضار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حساء بالوعة المطبخ, كل شيء ما عدا بالوعة المطبخ، و بالوعة المطبخ التجزئة.

المكونات

1صغيركيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالثوم المعمر مقصوصالثوم المعمر مقصوص2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخبز المحمصالخبز المحمص2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير حسب الرغبةملح كوشير حسب الرغبة2لارجيسالكراث ، حوالي 1 1/2 رطلالكراث ، حوالي 1 1/2 رطل2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعصير الليمونعصير الليمون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو4(يمكن أن يكون أو المقشود)الخضار أو زيت الزيتونالخضار أو زيت الزيتون227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر الأبيض مقشر كبير ، حولالجزر الأبيض مقشر كبير ، حول2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المقابض المتوسطة من سونتشوك ، حوالي 8المقابض المتوسطة من سونتشوك ، حوالي 81زعتر الربيعزعتر الربيع5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو الخضار منخفض الصوديوم + المزيد إذا لزم الأمرمرق الدجاج أو الخضار منخفض الصوديوم + المزيد إذا لزم الأمر5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمياه + أكثر إذا لزم الأمرالمياه + أكثر إذا لزم الأمر1(يمكن أن يكون أو المقشود)ثوم مفروم 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيضثوم مفروم 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض2لارجيسإلى 3 بطاطس يوكون جولد كبيرة ، حوالي 1-1 1/4 رطلإلى 3 بطاطس يوكون جولد كبيرة ، حوالي 1-1 1/4 رطل2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزينةالزينة