باستا التونة المتوسطية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستان التونة المتوسطية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 43 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك شرائح لحم التونة والثوم والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول باستا التونة المتوسطية, باستا التونة المتوسطية، و سلطة باستا التونة المتوسطية لوصفات مماثلة.