انشيلادا طاجن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن الانتشيلادا. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 535 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 47 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من جبنة الشيدر وكريمة كنودسن وتورتيلا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول انشيلادا طاجن, انشيلادا طاجن، و انشيلادا طاجن لوصفات مماثلة.
تعليمات
اللحوم الميكروويف والبصل في 2 كيو تي. طبق الميكروويف على ارتفاع 4 إلى 6 دقائق. أو حتى اللحم لم يعد الوردي ، واثارة كل 2 دقيقة.؛ استنزاف.
ضجة في صلصة الطماطم والماء ومسحوق الفلفل الحار. الميكروويف 5 إلى 9 دقائق. أو حتى سميكة قليلا ، واثارة كل 4 دقائق.
ضع 1 تورتيلا في نفس الطبق القابل للميكروويف ؛ أعلى مع طبقات من 1/4 كل صلصة اللحم والجبن. كرر الطبقات 3 مرات. الميكروويف 2 إلى 5 دقائق. أو حتى يسخن من خلال.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قمة مع الطماطم والقشدة الحامضة.