انتشار الفلفل الأحمر المحمص
قد يكون انتشار الفلفل الأحمر المحمص وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات البهارات. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من ملاعق صغيرة من الريحان وجبن البارميزان والبصل الأرجواني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل الحلو انتشار الطماطم, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفليفلة الحلوة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
اشوي 5 بوصات من الحرارة (مع فتح باب الفرن الكهربائي جزئيا) من 5 إلى 10 دقائق على كل جانب أو حتى يبدو الفلفل الحلو متقرحا.
ضع الفليفلة الحلوة في كيس بلاستيكي شديد التحمل ؛ ختم واسمحوا الوقوف 10 دقائق لتخفيف الجلود. إزالة وتجاهل البذور.
سوت شرائح الفطر والبصل الأرجواني المفروم والثوم في 1 1/2 ملاعق صغيرة من الزيت الساخن في مقلاة كبيرة 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل.
يرفع الخليط عن النار ويترك جانبا.
قم بمعالجة الفليفلة الحلوة في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
إضافة خليط الفطر, تبقى 1 1/2 ملعقة طعام من الزيت, جبنة البارميزان, والتالي 8 المكونات; نبض حتى الأرض.
تقدم مع أعواد الخبز أو البسكويت أو الخضار الطازجة المتنوعة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.