امباناداس لحم البقر
وصفة لحم البقر امباناداس يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 658 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن مونتيري جاك, زيت زيتون, رقائق الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول امباناداس لحم البقر, امباناداس لحم البقر، و امباناداس لحم البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة خبز كبيرة برذاذ غير لاصق أو خط مع الرق. قم بتمزيق قطع العجين لتدحرج حوالي 20 كرة بحجم الجولف. باستخدام شوبك ، افردي كرات العجين على سطح مطحون قليلا إلى 5 دوائر.
ضع 3 ملاعق كبيرة من الحشوة في وسط كل دائرة عجين.
يرش ملء بخفة مع الجبن. قم بطيها واضغط على الحواف بإحكام لإغلاقها. تجعيد مع الجزء الخلفي من شوكة.
ضعي امباناداس على صينية خبز واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، 15-20 دقيقة.