امباناداس لحم البقر
امباناداس لحم البقر هو خالي من الغلوتين وصفة مع 30 حصص. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ورق الغار والزبدة والظرف المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول امباناداس لحم البقر, لحم البقر إمبا إرماداس، و امباناداس لحم البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضغط الطماطم من خلال غربال. ضع الطماطم نقية جانبا.
يقلى البصل في الزبدة في مقلاة ثقيلة على نار خفيفة حتى ينضج.
يضاف اللحم والملح والفلفل وورق الغار ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني مع التحريك حتى ينهار.
يضاف الطماطم النقية إلى خليط اللحم ؛ يطهى ، غير مغطى ، على نار خفيفة 35 دقيقة,
إزالة من الحرارة ، وتجاهل أوراق الغار.
لفة المعجنات لسمك 1/8 بوصة على ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ قطع مع قطع البسكويت 3 1/2 بوصة.
ضع 1 ملعقة صغيرة من خليط اللحم في وسط كل دائرة. بلل حواف المعجنات بالماء. أضعاف المعجنات في النصف. اضغط على الحواف مع أسنان الشوكة لإغلاقها.
مكان تحولات على ورقة الخبز; تغطية وبردت 2 ساعات.
سخني 1 1/2 بوصة من الزيت إلى 375 في مقلاة كبيرة. طهي عدة تحولات في وقت 4 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
استنزاف تحولات على المناشف الورقية.