امباناداس دي بيراس (معجنات الكمثرى)

امباناداس دي بيراس (معجنات الكمثرى) قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صفار البيض والقرفة والماء المثلج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول معجنات جبن الماعز والكمثرى, أرولادو دي بيراس وفرامبويساس، و تركيا والبطاطا المهروسة امباناداس-امباناداس دي بافو لوصفات مماثلة.