اليونانية المقبلات تراجع
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي المقبلات اليونانية تراجع المحاولة. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. التوجه إلى المتجر والتقاط البقدونس وزيت الزيتون وفيلادلفيا 1/3 أقل من الدهون من الجبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول المقبلات اليونانية, سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات، و بيتزا ديب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
مزيج قليل الدسم الجبن والثوم; تنتشر على الجزء السفلي من 9 بوصة لوحة فطيرة.
رذاذ مع النفط ؛ أعلى مع فيتا.
خبز 10 إلى 12 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال. ضغط الليمون على تراجع.