اليقطين وحليب جوز الهند "بانا كوتا

وصفة اليقطين وحليب جوز الهند " بانا كوتان جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1149 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 73 جرام دهون كل. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 18 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك اليقطين والملح والجيلاتين المجفف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول شوكولاتة الحليب بانا كوتا مع التوت والسابا, كوب بيض جوز الهند بانا كوتا، و جوز الهند بانا كوتا لوصفات مماثلة.