الهليون المحمص البسيط مع الصنوبر

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الهليون المحمص البسيط مع الصنوبر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 86 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. عيد الفصح سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الهليون وملح الكوشر والصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي الهليون المحمص مع الصنوبر, الهليون المحمص مع الصنوبر، و وصفة الهليون المحمص مع الصنوبر.