النقانق البولندية والخضار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب النقانق والخضار البولندية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والفلفل والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء السجق البولندي, النقانق البولندية والملفوف، و الملفوف مع النقانق البولندية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، اطهي البطاطس والنقانق والبصل والفلفل وتوابل الكاجون بالزيت والزبدة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر.