الميكروويف الفول السوداني هش
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 536 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز والسكر المحبب والفول السوداني المحمص الجاف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 52 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الميكروويف الفول السوداني هش, الميكروويف الفول السوداني هش، و الميكروويف الفول السوداني هش.
تعليمات
بخفة النفط 13 س 9 بوصة مرنة ورقة الخبز انعقدت.قلب السكر وشراب الذرة معا في وعاء سعة 2 لتر.يطهى لمدة 4 دقائق على ارتفاع.ضجة في الفول السوداني ويطهى لمدة 4 دقائق أخرى على ارتفاع.
مزيج في السمن والفانيليا ويطهى لمدة 2 دقائق أخرى على ارتفاع. يجب أن يكون هش اللون الذهبي.ضجة في صودا الخبز وانتشر بسرعة الخليط في طبقة رقيقة على ورقة أعدت.
السماح لتبرد تماما.ثني المقلاة لتحرير الهش ، ثم كسر الهش إلى قطع.