الموز الجوز الكعك
قد يكون الكعك الموز الجوز مجرد وجبة الإفطار كنت تبحث عن. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 196 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب عصير التفاح وصودا الخبز والقرفة المطحونة والبيض. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر الشوفان الخالية من الغلوتين مع جوز الموز تشيريوس, فطائر الشوفان الخالية من الغلوتين مع جوز الموز تشيريوس، و الموز الجوز الكعك.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى.
الجمع بين البيض, بديل البيض, موز, عصير التفاح والزيت; يقلب في المكونات الجافة فقط حتى مبلل.
قم بتغطية أكواب المافن برذاذ الطهي ؛ املأ الثلثين بالخليط.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 15-18 دقيقة أو حتى تعود المافن إلى الوراء عند لمسها برفق. يطهى لمدة 5 دقائق قبل إزالته إلى رف سلكي.