صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة8
مجلة

الموز الجوز الخبز تشيكس Party حزب ميكس

الموز الجوز الخبز تشيكس Party حزب ميكس
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي الموز الجوز الخبز تشيكس - حزب ميكس المحاولة. هذه الوصفة النباتية تخدم 14 وتكاليف Serving 1.07 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شراب الذرة والزبدة والموز المجفف بالتجميد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الموز الكرمل أزمة تشيكس Party حزب ميكس, صالح حزب ريفي: خبز الموز في جرة، و شيكس حزب ميكس.

تعليمات

1
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، قم بقياس الحبوب والجوز ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في كوب قياس 2 كوب ، زبدة الميكروويف حتى ذاب ، حوالي 30 ثانية. ضجة في السكر البني وشراب الذرة ؛ الميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى يغلي الخليط. ضجة في الفانيليا والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
شراب الذرةشراب الذرة
القرفةالقرفة
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
ميكروويفميكروويف
3
يسكب فوق الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
4
الميكروويف كشف على ارتفاع حوالي 3 دقائق ، واثارة كل دقيقة ، حتى يتم المزجج الخليط. ضجة في الموز المجفف.
المكونات سوف تحتاج
الموز المجففالموز المجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
5
انتشر على ورق مشمع لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار