الملوثات العضوية الثابتة الفاكهة المجمدة
الملوثات العضوية الثابتة الفاكهة المجمدة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. ل $5.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط التوت والفراولة وشراب بسيط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. حاول الملوثات العضوية الثابتة الفاكهة المجمدة, الملوثات العضوية الثابتة الفاكهة المجمدة، و دسم الفواكه المجمدة الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة. تقسم بالتساوي بين 4 (5 أونصات) أكواب ورقية أو بلاستيكية ، وتجمد. بعد 1 ساعة ، أدخل عصا في وسط كل منها. تجمد حتى تتجمد تماما ، من 2 إلى 3 ساعات أو طوال الليل.
أخرجه من الفريزر واتركه في درجة حرارة الغرفة من 2 إلى 3 دقائق.
إزالة الكأس ، ويقدم على الفور.