الملفوف الروسي مع الطماطم والقشدة الحامضة

الملفوف الروسي مع الطماطم والقشدة الحامضة قد يكون مجرد أوروبا الشرقية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 165 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. إذا كان لديك مخزون وبذور كمون وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من kitchenist.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول الملفوف القشدة الحامضة, ملفوف القشدة الحامضة البولندية، و ملفوف أحمر مشوي مع صلصة الكريمة الحامضة لوصفات مماثلة.