صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

المكون السري: كر أوشمي فراششي

المكون السري: كر أوشمي فراششي
المكون السري: قد يكون الطبق الرئيسي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 1100 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 74 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب الذرة ، شيفوناد من أوراق النعناع ، الكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شراب الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى براونيز مع شراب ذهبي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل الجدة سميث التفاح والزنجبيل الخبز بودنغ مع الفانيليا الفول كريم انغليس وكريم فريش قشدة, عصائر المكونات السرية، و بلدي الكعك المكون السري.

تعليمات

1
بالنسبة للبازلاء الربيعية الحلوة مع الكراث والنعناع والكرز: يغلى قدر من الماء ويملح جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
إضافة البازلاء ، و بلانش لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
استنزاف ، وصدمة في الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
الكراث في الزبدة على نار متوسطة منخفضة في مقلاة واسعة. يتبل بالملح والفلفل ويقلى حتى يصبح الكراث ناعما وشفافا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
إضافة البازلاء إلى الزبدة والكراث ، والحرارة من خلال ، والسماح لجميع المياه الزائدة لتتبخر. أطفئي النار ، وأضيفي الكريمة والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
6
خدمة!
7
لماك والجبن: سخن الفرن إلى 375 F و.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة والجبنالمعكرونة والجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي ، والملح جيدا. اسلقي المعكرونة حتى تخجل من ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
9
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي كرم أوركمي فراشي ، كوسة ، كل فونتينا ، جروي أورك ، وشيدر ، ونصف البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
جرويرجروير
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
10
يضاف الزعتر ويتبل بالملح والفلفل. يقلب حتى يتم الجمع بين كل شيء تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
11
صفي المعكرونة وقلبيها جيدا مع خليط الجبن والجبن. صب في طبق الخبز بالزبدة ، ويرش الجزء العلوي مع البارميزان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
12
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة ، حتى يصبح الجزء العلوي ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
13
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم ، وزينيه ببعض الزعتر الطازج.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)
1
اخفقي كل شيء معا ، ثم اسكبيه في مقلاة رغيف. تجمد حتى تتماسك (عدة ساعات) ، وتقدم مع التوت والعليق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كريمة خفق أو كريمة خفق، اختيارينصف كريمة خفق أو كريمة خفق، اختياري
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب الذرة الخفيفةشراب الذرة الخفيفة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكر fra م فراشيكر fra م فراشي11 رطل كوسة،أوراق الزعتر الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينأوراق الزعتر الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجروي أومير المبشورجروي أومير المبشور1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شيفوناد من أوراق النعناع الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينشيفوناد من أوراق النعناع الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين1البارميزان المبشورالبارميزان المبشور454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء الربيع المجمدةالبازلاء الربيع المجمدة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبازلاء الربيعية الحلوة مع الكراث والنعناع والكرزالبازلاء الربيعية الحلوة مع الكراث والنعناع والكرز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل1لارجيسالكراث ، مفرومالكراث ، مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيدر أبيض حاد مبشورشيدر أبيض حاد مبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(يمكن أن يكون أو المقشود)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)موستاشيولي أو زيتي 1/2 كوب فونتينا المبشورموستاشيولي أو زيتي 1/2 كوب فونتينا المبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوسة مبشورة (1/2 كوسة)كوسة مبشورة (1/2 كوسة)